Como
Aumentar La Masa Muscular - Series Descendentes
Una última serie que tras haber alcanzado el fallo con el
peso inicial, se reduce inmediatamente el peso y vuelves hacer repeticiones
hasta conseguir una vez más el fallo muscular.
Después de esto la serie está terminada, pero también puedes
hacer alguna más, reduciendo el peso otra vez mas y alcanzar el fallo
nuevamente.
¿Por Qué Hacerlas?
Estas series te permiten superar el fallo en cualquier
ejercicio y así alargar la serie sin descansar. Esto consigue el agotamiento
del musculo que producirá mayor tamaño y definición.
También te ayuda para mejorar cualquier zona débil de tu
cuerpo.
¿Cómo Realizaras?
Lo más importante es reducir la cantidad adecuada de peso
resulta clave, si no bajas suficiente peso solo podrás hacer unas pocas
repeticiones, y si en cambio reduces demasiado el peso, los músculos no
trabajan lo suficiente.
Si has fallado en la repetición 10, debemos quitar un
peso de entre 20% y 30% del peso utilizado. Lo mejor es tener preparado las
siguientes mancuernas o máquinas para pasar de prisa de una serie a otra.
Si quieres saber técnicas Nuevas y exclusivas, para
aumentar la masa muscular mira el VÍDEO gratis que te releva los 3 principalesmitos que te impiden conseguir los músculos que tanto quieres.
Hola primero felicitaros por la pagina hay mucha informacion de gran valor
ResponderEliminarLo segundo y el motivo de mi mensaje es sobre el sistema que recomendais, maximizador de musculos, la verdad escuchado mucho sobre este sistema en muchos foros y web sobre musculacion y todo lo que escuche fue bueno, mi duda es. Que tan bueno es ...
Quiero una respuesta sincera ya que me gustaria descargar este sistema.
Un saludo y gracias por todo
Hola que tal estas.
ResponderEliminarBueno gracias por tus felicitaciones, la verdad que se agradece que la gente le guste la informacion y la valore sobretodo.
En cuanto al Maximizador de musculos de la parte derecha, es un sistema de entrenamiento completo, con rutinas, dietas,consejos y mucho mas.
Este sistema es un sistema para ganar masa muscular, la verdad que puede ser como cualquier entrenamiento que te ponga un entrenador personal, simplemente que varia el precio claro este es mucho mas barato que contratar los servicio de en entrenador personal.
Te lo recomendaría por supuesto si no dispones de un entrenador personal ya que sera parecido a disponer de el cuando adquieras este sistema de entrenamiento.
Un saludo amigo y mucha suerte
Jose Carlos
PD: NO esperes un botón mágico que te haga musculos sin esfuerzos, tendras que luchar y pelear por ello aunque sique es verdad que con mucha ayuda extra y sabiendo lo que se hace en cada momento.